Det kære studieliv sluttede for mit vedkommende en dejlig maj dag for snart 2 år siden, hvor jeg forsvarede mit speciale på SDU. Slut med at leve på SU, nu skulle der penge ind på kontoen… eller jeg havde så lige glemt hvor meget SU lån det egentlig lige var jeg havde fået skabt i […]
Træning
Ugens træning // motivation #41
Min motivation har ikke været på sit højeste i denne uge. Jeg har været så træt, og der har ikke været så meget overskud på kontoen.Min krop har været træt og sulten. Mine ben har været tunge, og jeg har derfor heller ikke løbet så meget.Jeg har skåret en bentræning væk, for at give lidt […]
New in // training gear
I søndags havde Sportmaster Svedig søndag hvor der var 25% rabat på alle deres varer. Så jeg var lige nede og købe lidt lækkerier til min træning. Det blev til den berygtede foamroller fra Casall, en lækker Nike sportsbh, som jeg synes er helt fantastisk i farverne. Et par lækre Master løbeshorts, så jeg er klar […]
- Motivation
- ...
Ugens træning // motivation #40
Endnu en uge er overstået, og den har været fyldt med en masse lækker træning.Der har bl.a. været plads til cirkeltræning og tabatatræning, som jeg ikke har trænet i lang tid. Det var super fedt.Derudover så har jeg løbet to lange ture (2 blev det til pga. den manglende løbetræning i sidste uge). Søndagens tur […]
Status // Fedtprocent
Så er der gået en måned siden jeg begyndte at tælle kalorier, for at få bedre styr på mit madindtag ift. den mængde træning jeg laver.Jeg vejer mig og måler mig hver uge, og hver anden uge hopper jeg på Tanita vægten i mit lokale fitnesscenter.I dag var så dagen hvor jeg igen skulle måles […]
Den travle hverdag // makeup
De dage jeg træner to træningspas er det ofte et om morgenen inden arbejde og et om eftermiddagen/aftenen. Når jeg træner morgen, stiller jeg vækkeuret til kl.5.15, morgenmaden står nærmest klar og jeg er nede og træne mellem kl.6 og 6.15. Jeg prøver virkelig at være effektiv, så jeg kan være på arbejde mellem 8 og […]
New In // heldige mig
Se lige hvor heldig jeg er….Vandt denne ordentlige portion Goodlife bars på Trine Theodoras Instagramprofil. Heldige mig siger jeg bare.Nu er Goodlife proteinbarene ikke ukendte for mig, og jeg er faktisk helt vild med dem. Der er dog et par varianter imellem som jeg ikke har smagt, så dem vil jeg glæder mig til (har […]
Ugens træning // motivation #38
Jeg har fået trænet mit 3 split program igennem 2 gange, men jeg fik ikke min hviledag, hvilket jeg er lidt træt af, da jeg virkelig skal være bedre til at prioritere den. Det er bare så svært, når der er så meget jeg gerne vil nå. Jeg fik også løbet en personlig rekord på […]
- Motivation
- ...
Min kost // En dag i billeder
I fredags skrev jeg at jeg var begyndt at tælle kalorier, fordi der skulle ske et eller andet, da resultaterne udeblev. I går viste jeg så hvad der er sket de sidste to uger, hvor jeg har talt næsten alle mine kalorier. Når jeg ikke har talt det hele er det fordi at jeg var […]
Kalorietælleri, resultater og min fedtprocent
For to uger siden vejede jeg mig på Tanita vægten i mit fitnesscenter. Tanitavægten beregner blandt andet hvor meget fedt og vand du har i kroppen.De sidste to uger har jeg talt kalorie, som jeg skrev om i gårsdagens indlæg. Træningen har været stort set den samme som jeg plejer, sog er der skruet op […]