I lørdags var jeg til 6 timers spinning i mit træningscenter – JA 6 timer!! Det gik egentlig først op for mig hvor lang tid 6 timer på en spinningcykel egentlig var, da jeg skulle til at op på cyklen kl.9 lørdag formiddag. Jeg havde meldt mig til eventet tilbage i februar og havde fået […]
Træning
Ugens træning // motivation #46
Der er stilhed på bloggen for øjeblikket, og jeg ville ønske, jeg kunne sige, at det er fordi jeg har så travlt med min træning, men min træning (eller mangel på samme) bærer præg af at jeg desværre stadig døjer med hoste og ondt ved ribbenene. Det er virkelig noget være L… men der er […]
- Motivation
- ...
Den “sunde” afhængighed // motivation #45
Bloggens faste indlæg om ugens træning har fået ny titel i dagens anledning, eftersom jeg ikke har trænet overhovedet i hele sidste uge. En anelse surt, når der nu er påskeferie og en masse tid til at få trænet, men jeg har været syg (hvilket jeg ellers aldrig er), og så er der jo ikke […]
- Løb
- ...
Mine løb // 2014
Jeg er stadig ramt af en ordentlig omgang forkølelse, som også inkluderer ømme muskler ved ribbenene, da jeg har hostet en del. Det betyder at jeg ikke har løbet eller dyrket anden form for træning siden i lørdags, hvor jeg havde min forfærdelig demotiverende løbetur, der endte med at jeg måtte ringe efter min kæreste og få ham […]
Endomondo // Workout app #1
Selvom Endomondo efterhånden har et par år på bagen, så fortjener den alligevel et lille indlæg på bloggen. Jeg har brugt Endomondo i lang tid efterhånden og jeg kan klart anbefale Endomondo til dig der lige er startet med at løbe eller vil til at i gang, men også til dig der bare vil have lidt […]
Når tingene ikke lige går som planlagt!
Hvis du følger mig på Instagram, så har du måske set, at jeg ikke ligefrem havde en succesoplevelse på dagens løbetur. Planen var 17-18 km, meen det gik lidt anderledes….De første 7 km gik egentlig meget godt, men så begyndte benene at blive trætte. Især lårmusklerne kunne mærkes, og det er nok pga. at jeg […]
- Motivation
- ...
Ugens træning // motivation #43
Så er det søndag og jeg er taget til Prag hvor jeg skal være indtil på torsdag, da vi har en stor salgskonference dernede med mit arbejde.Det betyder også at der bliver skåret væsentlig ned i træningsmængden, og op for kalorieindtaget. Ja der er min rygrad ikke lige så stabil. Jeg ved at der vil […]
MTB og dagens løbetur
Dagen startede med en lang løbetur på 15 km i et – for mig – meget fornuftigt tempo. Jeg havde lige bagt lækre proteinmuffins af en opskrift fra Susan (levsundt.dk) inden, så snuppede lige to efter løbeturen. Så var det lige et smut til frisøren, inden jeg mødtes med nogle piger fra mit fodboldhold og […]
Mit hjerte og WOD
Ja sådan har jeg set ud de sidste par dage. Jeg var jo så uheldig at få stød tilbage i januar, og der målte de mit hjerte til at give den lidt ekstra gas engang imellem, hvilket åbenbart er meget normalt. Alligevel vil de gerne have at man lige får tjekket hjertets rytmer over en […]
Ugens træning // motivation #42
Så er den første dag i den nye uge overstået, og puh ha den har været hård. Tror det er en blanding af at vi er gået over til sommertid, samtidig med at jeg har været på weekend i København med 3 veninder, hvor vi var til 2×30 års fødselsdag ved vores fælles veninde og […]