Post Nordic Race

Det er mandag og kroppen er stadig øm ufattelig mange steder… Her er min Post Nordic Race Hasle Bakker beretning! Lørdag morgen spiser jeg min sædvanlige morgenmad og bliver hentet af to fra mit Nordic Race crew kl.8.45 og vi triller mod Århus. Vi skal allerede starte i heat 4 – hvilket vil sige kl.11 […]

Intervaller // Finisher

I går delte jeg dette blog indlæg fra Mette Lyngholm på min facebook side. Det handler om fordelen ved at lave intervaller fremfor almindelig konditionstræning såsom distanceløb, crosstrainer eller cykling. Mette anbefaler intervaltræning sammen med styrketræning, og altså den kombination jeg selv har benyttet mig af ifm. mit forløb hos Line Wittrup. Nogle gange kan det […]

Følg Lise Balslev på..