Personlig Træning // 12 ugers update

Så er der gået 12 uger og jeg har afsluttet mit forøb med Line Wittrup. Eller det vil sige den første del. Jeg har nemlig valgt at fortsætte med personlig træning med Line ved min side de næste 10 uger.

Jeg har fået så meget ud af min træning og virkelig fundet glæden ved styrketræningen igen. Det er så fedt! Min motivation er tårnhøj, fordi jeg kan mærke jeg bliver stærkere og se på min krop at den ændre sig. Det er virkelig noget der giver mig et boost!

Hvad har jeg så helt konkret opnået, som jeg er stolt over?

Jeg kan tage fire chin ups – yup yup – jeg kun lige kbap tage én da jeg startede hos Line.
Jeg dødløfter 110 kg i en gentagelse – før dødløftede jeg nok omkring 60 kg.
Min fedtprocent er faldet fra over 30 til 23,8%
Jeg kan mærke på mit tøj at jeg er blevet mindre (skal nok lige få taget nogle billeder).
Der er mere styr på kosten og jeg savner intet 🙂
Jeg har masser af overskud i hverdagen, selvom tiden er knap.

Der er sat nye mål for de næste 10 uger, og jeg er klar til at give den gas. Startede i dag med en overkropstræning med Line der slog mine arme halvt ihjel – kæmpe pump i arme og skuldre, blev helt nervøs for at køre hjem 😉

I aften nyder jeg denne lækre aftensnack som jeg synes er velfortjent – mums!

Skriv et svar