Min krop bliver yngre!

Så blev jeg lige 2 år yngre, så min alder er nu 21 år. Det er da skønt!

Det er dog – gudskelov – ikke min alder som den er ifølge min fødselsattest, men min Body Age, som jeg fik målt i mit fitnesscenter.
Sidst jeg fik lavet sådan en beregning var i marts i år, og siden dengang er der sket en lille smule.
Jeg har i alt fået lavet fire beregninger i løber af de sidste to år – og de er heldigvis kun blevet bedre – og herunder er den jeg fik lavet i dag.

Min fedtprocent er på 24,4, hvilket er rigtig fint. Det normale er mellem 21 og 32,9 %. Jeg vil dog gerne havde denne ned. Sidst jeg fik den målt var den 25,8 %

Fedtprocent
Marts 25,8 %
Oktober 24,4 %
Tabt fedt i kg 1,2 kg

Muskler i kilo +100g

BMI
Marts 23,5
Oktober 23,1

Spørg endelig hvis der er nogle definitioner og tal I vil have uddybet.
Jeg er spændt på at se hvilke resultater jeg kan skabe de næste par måneder. Jeg skal bare fokusere på mine mål med min træningog kost, og så tro på at jeg kan klare det.

 

Skriv et svar

Følg Lise Balslev på..