Der røg et par Moscow Mules ned i går til julefrokost med kollegerne🍹
Dog ikke flere end at jeg havde energi til en 27 min morgen cirkeltræning💪🏼
Den bestod af 3 runder (40sek arb/20 sek pause):
- Sumo Squat
- Push ups
- Air Squat el. Jump Squat
- Russian Twist
- Hipthrusters med elastik
- Dips
- Planke
- Wall Sit
- Jab med håndvægte/vanddunke
Den kan du sagtens lave derhjemme inden aftenens julefrokost😊