Ugens gode vane // Hold styr på vandindtaget

Brug en app…!

Der findes et hav af forskellige apps som du kan bruge til at holde styr på vandindtaget.

Den app jeg selv bruger findes ikke i appstore mere, men der er bl.a. “Daily Water Free” som er en gratis app som du kan logge vandindtag på og som også kommer med en lille pop-up på tidspunkter som du har defineret og minder dig om at du skal drikke vand. Smart hvis du ikke er god til at få drukket vand. Så kan du aftale at når den popper op med en reminder, så skal du rejse dig og hente et glas vand, så får du også bevæget dig. Win-Win!

 

vandindtaget

One Reply to “Ugens gode vane // Hold styr på vandindtaget”

Leave a Reply

Følg Lise Balslev på..