Den “sunde” afhængighed // motivation #45

Bloggens faste indlæg om ugens træning har fået ny titel i dagens anledning, eftersom jeg ikke har trænet overhovedet i hele sidste uge. En anelse surt, når der nu er påskeferie og en masse tid til at få trænet, men jeg har været syg (hvilket jeg ellers aldrig er), og så er der jo ikke så meget at gøre, andet end at give kroppen den ro og restitutionstid som den har brug for.
Fredag og søndag var jeg dog både ude og gå og cykle lidt, hvilket var rigtig dejligt i det skønne påskevejr.

Jeg havde ellers lige planlagt at jeg ville finde mig en billet til Lillebælt Halvmarathon, men denne uges pause i træningen gør dog at jeg har mine tvivl. Tager en testløbetur på torsdag, og så må vi se hvad dommen er derefter.

En uge uden træning har virkelig været svært for mig. Hver gang jeg har set en der løb, så blev jeg lidt misundelig, og ville ønske det var mig der kunne løbe. Når jeg så folk på Instagram der benyttede sig af påskeferiens fritid til at træne, så blev jeg lidt misundelig.
Faktisk har det fået mig til at sætte pris på min træning og det privilegium det er at kunne træne så meget som jeg kan. Jeg ved godt, jeg selv vælger at prioritere min tid, men det er jeg simpelthen så glad for at jeg gør, og min træning giver mig så meget velvære og energi, som jeg vil være ked af at skulle undvære.

Jeg hører om mange der nærmest ser træning som en straf, og som er mere en pligt end en fornøjelse, og jeg under dem sådan at de er vedholdende og når til det punkt hvor træningen bliver et uundværligt element i deres hverdag. Hvis man holder ved i den motivation der driver træningen i de første mange timer, så bliver det en til en vane at træne, en vane som man ikke kan undvære.
Den afhængighed som jeg har fået af min træning er den gode slags, og ikke den der gør at jeg skal være i træningscenteret i 2 timer hver gang eller at jeg skal forbrænde minimum 700 kcal på en træning.
Den sunde afhængighed jeg har af min træning er skabt fordi træningen gør at mit humør bliver bedre, mit energiniveau bliver højere, jeg sover bedre om natten, jeg spiser sundere, og jeg ser resultater, det er en spiraleffekt af den gode slags.
Jeg træner for at kunne løbe hurtigere og længere, jeg træner for at blive stærkere og jeg træner for at blive en bedre fodboldspiller. Og ikke mindst så træner jeg fordi jeg elsker det!

Hvorfor træner du?
Hvad giver din træning dig?
 

Skriv et svar