Intervaller // Finisher

I går delte jeg dette blog indlæg fra Mette Lyngholm på min facebook side. Det handler om fordelen ved at lave intervaller fremfor almindelig konditionstræning såsom distanceløb, crosstrainer eller cykling. Mette anbefaler intervaltræning sammen med styrketræning, og altså den kombination jeg selv har benyttet mig af ifm. mit forløb hos Line Wittrup. Nogle gange kan det […]

Løbestatus medio 2015

Jeg havde egentlig sat mig et mål om at løbe halvmarathon på under 2 timer i år, og havde også planer om både at deltage i Lillebælt Halvmarathon i maj samt Århus City Halvmarathon næste søndag. Og ja havde planer, for de planer blev ændret. Jeg har simpelthen valgt at prioritere mit træningsforløb hos Line […]

LØBETEMA // Kompressionsstrømper

Siden jeg fik behandling for min skinnebensbetændelse tilbage i 2013 (og den ikke har været der siden), så har jeg løbet med kompressionsstrømper. Jeg købte et par CEP kompressionsstrømper hos min fysioterapeut og selvom de er lidt dyre, så var de alle pengene værd, og min samling er da også blevet udvidet. Kompressionsstrømper hjælper til […]

iForm løbet 2015

   Så fik jeg løbet årets første officielle løb. Det er jo nærmest en klassiker, jeg har selv løbet iForm løbet 4-5 gange, og det har altid været et klasse arrangement 🙂 I år var ruten i Århus rundt ved Brabrand, hvilket var skønt. Vejret var også bare lækkert og faciliteterne gode. Jeg er fan! […]

Følg Lise Balslev på..