Intervaller // Finisher

I går delte jeg dette blog indlæg fra Mette Lyngholm på min facebook side. Det handler om fordelen ved at lave intervaller fremfor almindelig konditionstræning såsom distanceløb, crosstrainer eller cykling. Mette anbefaler intervaltræning sammen med styrketræning, og altså den kombination jeg selv har benyttet mig af ifm. mit forløb hos Line Wittrup. Nogle gange kan det […]

Følg Lise Balslev på..