God mandag morgen. Håber I har haft en skøn weekend. min bød blandt andet på denne lækre sag, samt en masse virkelig lækre kager. Jeg fejrede min søsters fødselsdag og hun er kage-bage mester #1, så der bliver altid disket op med alverdens lækkerier, når hun inviterer på besøg. Nå men for at starte ugen […]
Health
Jagten på løbeglæde
Som jeg skrev i dette indlæg, så er februar målet at løbe én gang i ugen (og forhåbentligt holder det ved henover sommeren). I dag hoppede jeg så i løbeskoene og målet var 30 min løb og at opnå lidt løbeglæde. Jeg satte hverken musik, Endomondo eller pulsuret til og fokus var ren og skær […]
Bundløs Tærte med spinat og skinke
Lavede denne lækre tærte uden bund til aftensmad i dag. Super nemt og virkelig lækkert. Passer til 2 personer. Ingredienser 400 g spinat 2 æg 150 g hytteost 150 g skinkestrimler 50 g ost Krydderi efter smag (jeg brugte pizzakrydderi) Tomat til toppen Damp spinaten og læg den som bund i et lille fad. Pisk […]
Balance og planlægning i en travl hverdag
Det er ofte svært at sige fra til ting man egentlig gerne vil, men som man godt kan mærke skaber stressede/pressede situationer og ubalance i ens hverdag. Jeg er en planlægger og ser det som min styrke, men behovet for at planlægge kan også være min achilleshæl. Jeg har en del rejser på programmet med […]
Ugens gode vane // Nyd med måde
Jeg har kørt min kostplan pænt stramt i de 5 måneder jeg gik hos Line og kun haft en dag om ugen hvor jeg skejede ud. De sidste par uger er dette ikke gået helt så godt, jeg har været presset på tiden til min træning og min stressede krop har fået min rygrad til […]
Stresset periode og træningspause
Nu er det ikke fordi jeg er ved at få stress over julen, men jeg har bare kunnet mærke at mine batterier har været lidt flade her i weekenden, mere end normalt. Jeg er typen der bruger min weekend på at samle ny energi til den kommende uge, og jeg nyder at hele weekenden ikke er […]
Sukkerfri November // Status
Jeg har smidt håndklædet i ringen – eller det vil sige jeg tog håndklædet, foldede det pænt sammen og lagde det ind på hylden igen. Men hvorfor så det? Efter to uger uden sukker indså jeg at det faktisk ikke var mange gange hvor jeg sagde “nej tak” eller at jeg på nogen måde cravede […]
Ugens gode vane // Søvn
Den rigtige mængde søvn er super vigtigt for at man kan fungerer optimalt i hverdagen. Du kan sikkert klare dig på et underskud af søvn i nogle dage, men herefter begynder søvnunderskuddet at tære på kroppen og undersøgelser viser at vi også ældes hurtige når vi får for lidt søvn. Videnskab.dk skriver desuden at søvn […]
Ugens gode vane // Pimp dit vand
Har du problemer med at få drukket dit vand, så kan du jo vælge at pimpe det op! Jeg har fundet lidt inspiration på google 😀 //Citron og Mynte// //Agurk og Mynte// //Jordbær og lime// //Kiwi og lime// Hvis kreativiteten svigter, så kan du også gå efter den gode gamle klassiker: FUN one Mine yndlings […]
Hvad der sneg sig med i min kuffert….
…hjem fra USA skal I da ikke snydes for 🙂 Der blev købt en lille smule makeup. Jeg vidste hjemmefra at jeg skulle have mig en ny Pro Finish pudder fra Make Up For Ever – total yndlings pudder til min hud især i perioder hvor den tér sig som nu. Derudover så havde jeg […]
